Dr. med. Klaus Mohr

Wir können unsere Probleme nur lösen, wenn wir sie vorher anerkannt haben. Mit ungelösten Problemen ist gesundes Leben nicht lange möglich. Leider werden in unserer Gesellschaft allzuviele Probleme verdrängt und verschoben anstatt konstruktiv gelöst. Bezeichnenderweise hat unser Gesundheitsminister Seehofer bei Berufspolitikern Feigheit und Ängstlichkeit diagnostiziert: "Es wird nur noch danach gefragt: Wie wirkt das, gibt es Widerstand? Aber es wird gar nicht mehr gefragt: ,Löst es das Problem?‘"

In der breiten Gesellschaft ist das nicht anders: Längst erwarten die meisten Mitbürger alle Lösungen ihrer Probleme von außen und von anderen, anstatt von sich selber. Sie fragen nicht mehr: Was kann ich tun, was muß ich tun. Sondern: Was können, was müssen die anderen für mich tun? Wie kann ich das Maximale für mich bekommen? In der Praxis sehen wir, daß die Patienten mit dieser Struktur trotz bester Bemühungen nicht gesund werden. Sie bleiben krank, bis es ihnen (mit unserer Geduld und bescheidenen Hilfe) gelingt, sich zu ändern.

Alles Leben ist Problemlösen, hat der Philosoph Karl Popper festgestellt. Genauso ist alle Gesundheit Problemlösen. Wer sich der Mitarbeit am Leben - am Lebensganzen - verweigert, kann nicht gesund werden.

Ein häufiges Lebensproblem ist die Angst. Chronische Angst ist ungesund: sie macht krank. In den letzten Jahrzehnten leiden immer mehr Mitbürger an chronischer Angst. Angst, zu versagen. Angst, zu verlieren. Angst, alleine zustehen. Angst, angegriffen oder festgehalten zu werden. Angst, krank zu werden. Angst, zu sterben. Beschwichtigungen sind nutzlos, denn diese Ängste sind keineswegs unrealistisch. Alle ihre "Ziele" können jederzeit eintreten. Das Paradoxe daran ist: je größer die Angst, um so wahrscheinlicher wird das Eintreten ihres Gegenstandes.

Legionen von Entspannungstechniken und Psychotherapien sind ersonnen worden um die Angst zu bekämpfen. Etliche davon sind nützlich, andere von geringer Wirkung. Die meisten davon zielen auf das Individuum, den einzelnen Geängstigten, auf das Selbst und die Selbstbehauptung - und die Auseinandersetzung mit anderen. Im Zentrum dieser Therapien steht das Ego des Geängstigten. So wirksam diese Therapien auch sein mögen: Leider versagen sie oft, wenn das Ego hochgehalten wird, gerade im "Ernstfall".

Der wichtigste Schlüssel zur Auflösung der Angst besteht in der Auflösung des Ego: indem wir uns nicht länger auf die eigene Person konzentrieren, sondern auf die Nöte und Bedürfnisse der Mitgeschöpfe und der Umwelt. Wenn wir aufhören, an uns selbst zu denken, verschwindet unsere Angst sofort! Sie werden gelassen, ruhig und angstlos, wenn Sie ihre Kräfte auf die Hilfe für Ihre Mitmenschen konzentrieren, auf deren Sorgen und Nöte: Auf die Problemlösung für das Lebensganze.

So wäre auch die vom Gesundheitsminister diagnostizierte Ängstlichkeit mancher Politiker zu heilen. Herr Seehofer ist wohl mit der bedeutendste und wirkungskräftigste (und auch notwendigste) Politiker unserer Zeit, weil er es verstanden hat, sein Ego zugunsten seiner Aufgaben und möglichst gerechter Problemlösungen zurückzustellen: und dabei ehrlich, bescheiden und direkt zu sein. Mit diesen Eigenschaften ist konstruktive lebensfördernde Veränderung zu bewirken.

Übrigens tragen diese Eigenschaften auch zu persönlicher Gesundheit bei. Die Überwindung von krankmachender Angst und Egoität wurde bereits erwähnt: die grundlegende Voraussetzung für Gesundheit. (Damit sind Sie schon ein ganzes Stück weitergekommen - für Sie selber und für Ihre Mitwelt. Die meisten Mitbürger und Politiker sind jedoch noch nicht soweit: Sie haften noch an ihrem Nehmen und Haben sichern und fördern - und blockieren so krankhaft ihre und anderer Gesundheit. Lassen Sie sich davon nicht länger infizieren. Denken und fühlen Sie selber: mutig und gesund. Fügen Sie sich lebensfördernd in die Natur und die ewigen Gesetze ein. Nehmen Sie diesen Segen an. Und das wichtigste dabei: Lieben Sie Ihr Dasein, Ihre Aufgaben und Ihr Tun - und das Gute in Ihren Mitmenschen. Das grundlegend Gute. Wie von selbst entwickeln Sie so die immaterielle (entscheidendere) Seite Ihrer Gesundheit. Scheinbar paradox geschieht dies, indem Sie ihre eigene Gesundheit nicht in den Mittelpunkt Ihres Denkens und Handelns stellen: Am besten erreichen wir unser Ziel, indem wir darüber hinaus sehen. Das Gegenbeispiel liefern uns die (immer egozentrischen) Gesundheitsapostel: in deren Mittelpunkt (soweit noch vorhanden), in deren Denken und Streben (das gute Fühlen ist schon meist erloschen) nach persönlichem Wohlergehen und eigener Gesundheit alles Gute dominiert. Diese bedauernswerten Mitbürger werden mit genau der Sicherheit, die sie erbittert jagen, schlimm krank - und mit materiellen Mitteln unheilbar. Denn ihr wichtigstes inneres Heilmittel: ihre Güte und Liebe haben sie als hinderlichen Ballast auf ihrem Fitnessparcours leider achtlos weggeworfen. Vielleicht können Sie ihnen von Ihrem lebensfördernden Energiefluß etwas abgeben? Selber haben wir, gemeinsam mit ein paar gutwilligen Gleichgesinnten, ein bescheidenes, alternatives Gesundheits- und Seminarzentrum in einem alten Haus gegründet, einem Kraftort, von dem freundliche, liebevolle und förderlich verändernde Impulse und Informationen ausgehen sollten (Dieses Projekt wurde inzwischen, aus Mangel an konkreter Unterstützung, bei Erschöpfung unserer persönlichen Mittel, eingestellt. Nach neuem Ansparen und Atemholen, dem Auswerten unserer Erfahrungen und dem Bündnis mit Gleichgesinnten wollen wir es erneut versuchen.

In einem Jahr haben wir dort einige Leserinnen und Leser der Reform-Rundschau kennengelernt - und neue Freunde gefunden. Wir hoffen, daß wir Impulse zu gesunden Veränderungen weitergeben konnten. Unser jahrzehntelang gehegtes Ideal für einen Hort von Gesundheit und fröhlichem, gemeinsamem Zusammenwirken hatte sich konkretisiert. Allerdings stellen (das ist unsere jüngste Erfahrung, nach Aufbrauch unserer Ersparnisse dafür) die wirtschaftlichen Belastungen hierzulande und dazu die Präferenz von Gesundheitsreisenden für südliche (Flug-)Ziele das Fortbestehen eines näheren Gesundheitsortes in Frage. Sicherlich werden Sie - das ist unsere Hoffnung - danach andere gute Orte und Häuser für Ihre Gesundheit finden. Der Inserententeil der Reform-Rundschau bietet Ihnen genug Anregungen dafür.

Mit diesem Text wollte ich Sie auf die wichtige immaterielle Seite Ihrer Gesundheit hinweisen. Selbstverständlich erfordert Ihre Gesundheit auch körperliche Dinge und Mittel, die Sie in den genannten Häusern durch eigene Erfahrung kennenlernen. Bezeichnenderweise entstammen die Mittel zur Gesundheit - deren Erhaltung oder Wiedererlangung - aus dem Bereich der Natur. Vitamine, andere Pflanzenprodukte, Mineralien und Spurenelemente gehören, ergänzend zu bestmöglicher vegetabiler Nahrung, dazu. Deren optimale Wirkung entfaltet sich jedoch erst bei gutem Wissen und darauf begründeter sorgfältiger Anwendung. Die Reform-Rundschau bemüht sich ständig um die allgemeine Weitergabe fundierter Informationen (nach ehrlichem, bestem eigenen Wissen) für Ihre Gesunderhaltung mittels natürlicher Produkte. Die Fernsehwerbungen oder auf anderer Ebene - die Meinungen von Magazinen oder Wissenschaftlern bieten Ihnen eventuell andere Informationen. Denken Sie selber nach - auch über die Hintergründe - und finden Sie Ihren Weg. Seien Sie dabei kritisch vor spektakulären und unbegründeten Versprechungen. In der Regel ist das Einfachste und Natürlichste immer noch am besten für Sie. Beachten Sie dabei, daß gerade bei natürlichen Mitteln die optimale Dosierung oft wirkungsentscheidend ist. Lassen Sie sich nicht von (unbewiesenen) Dogmen verführen, und auch nicht von oberflächlichen Behauptungen.

Nach wie vor sind natürliche Mittel bestens für die Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit geeignet - bei sachgemäßen, kenntnisreichem Gebrauch.

Aufgrund des Fortschreitens sowie der Verfeinerung moderner wissenschaftlicher Medizin sind synthetische bzw. stärker eingreifende Mittel und Methoden bei akuter Krankheit immer öfter vorzuziehen. Errichten Sie kein ideologisches Dogma dagegen: Die moderne Medizin ist souverän in der Krankheitsbekämpfung. Die Domäne zeitgerechter Naturheilkunde ist die Gesundheitserhaltung und - Förderung. Finden Sie für sich selber die bestmögliche Integration der kornplementären Methoden. Meiden Sie alles Obskure, gleich auf weicher Seite.

Sehen Sie in ihrer allfälligen Krankheit primär die Aufforderung zum persönlichen Verändern und die Chance zur Bewältigung zum Gesundwerden. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit - statt sich für die Entstehung Ihrer Krankheit von anderen oder Ihrem Selbst anschuldigen zu lassen. Erkennen und vermeiden Sie besser Ihre früheren Fehler als sie abzustreiten. Lernen Sie, Krankheit auch manchmal als unabweisbar, aber dennoch zu bewältigende Schicksalsaufgabe zu verstehen, die teilweise mit neuzeitlichen, technischen und synthetischen Maßnahmen lösbar ist - aber wirklich und vollständig mit gleichzeitiger Geduld, Güte und der Entwicklung eines neuen, liebevoll umfassenden Bewußtseins.

Danach werden Sie verstehen, daß alle Ansprüche, Forderungen und Schuldvorwürfe gesundheitswidrig bzw. krankheitsverstärkend sind. Und ganz einfach, logisch und bescheiden all dies aufgeben: für Ihren persönlichen, guten Weg zur Gesundheit.

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