Broschürenreihe: Gesund mit uns

Mehr PS für Ihr Gehirn

 Autor: 
 Jochen G. Bielefeld

 48 Seiten, broschiert

 Bircher-Benner Verlag
 GmbH,  Bad Homburg

Preis: 2,00 €

(zum Bestellservice)

Mit diesem Büchlein aus der „Gesund mit uns“-Reihe erhalten Sie interessante und neue Informationen über das Gehirn. Ebenfalls Tipps zur Erhaltung der geistigen Frische
durch tägliches „Gehirn-Jogging“ mit verblüffend einfachen
Übungen und konkrete Empfehlungen für Bestandteile in unserer Ernährung, die für unsere Denkzentrale wichtig sind. Denn für den vielleicht wichtigsten Teil unseres Körpers mit den grauen Zellen entscheiden letztlich viele Vitalstoffe für die optimale Funktion. Und diese müssen durch möglichst vollwertige Lebensmittel und – wo dies nicht möglich ist – durch spezielle Nahrungs-ergänzungsmittel zugeführt werden, das sogenannte „Brainfood“. Bis auf Glukose (Traubenzucker) hat das Gehirn keinen Vorratsspeicher und ist auf diese Stoffe angewiesen, die das Blut enthält bzw. transportiert. Dies ist auch der Grund, warum bei alten Menschen, die weniger Nahrung zu sich nehmen, ein Mangel wichtiger Nährstoffe für den Gehirnstoffwechsel auftreten kann. Genau wie übrigens bereits bei Kindern durch ausschließlichen Verzehr von hohlem Zuckerzeug und Fast
Food. Nahm man früher an, dass nur ausreichender Schlaf und frische Luft für ein waches Gehirn entscheidend sind, so weiß man erst seit einiger Zeit, dass eine richtige Ernährung ein weiterer wichtiger Faktor ist, um die grauen
Zellen auf Trab zu halten. Der Alzheimer-Experte am Heidelberger Zentrum für Molekulare Biologie, Prof. Konrad Bayreuther, teilt mit Kollegen die Auffassung, dass das Gehirn wie kaum ein anderes Organ auf ausreichende und richtige Nahrungszufuhr angewiesen ist. Mit nachlassender Qualität der Nahrung steige das Risiko für Geist und Gedächtnis sowie für die Psyche.
Das Büchlein informiert sehr übersichtlich über die für eine gute Gehirnleistung notwendigen Nahrungsbestandteile wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine, Serotonin, Zink und Lecithin. Auch bei gesunder fettarmer Ernährung kann durchaus ein Mangel an Phosphatidylserin, abgekürzt
PS, entstehen. Dieses PS-Defizit kann ausgeglichen werden durch seriöse Nahrungsergänzungsmittel aus dem Reformhaus. Diese Broschüre ist zum Preis von nur 2 € – wie auch Band 1 „Mehr Vitalität durch gesundes Blut“ – im Reformhaus erhältlich.