Es gibt viele Neuromythos, wie man sein Gehirn jeden Tag in Form bringt. Aber was ist mit diesen Mythen? Wie lernt das Gehirn wirklich? Gehirnforscher antwortet Martin korte der TU Braunschweig.






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Drei Tipps für effektives Lernen

Lernen Sie mit der Dopamin-Dusche

Biochemisch ist eine treibende Kraft in unser Gehirn eingebaut, Dopamin. Dopamin ist eine Botenstoffsubstanz im Gehirn, die freigesetzt wird, wenn das Erwartungssystem unseres Gehirns davon ausgeht, dass wir eine schwierige Aufgabe erfolgreich bewältigen können.

Deshalb ist die Ermutigung und das Selbstbewusstsein der Lernenden beim Lernen so wichtig. Weil dieser Turbolader im Gehirn nur eingeschaltet wird, wenn eine Situation als schwierig eingestuft wird und wir immer noch glauben, dass wir die Aufgabe lösen können.

Das bedeutet, dass wir an uns glauben müssen oder wenn es um andere geht, müssen wir ihnen sagen: „Ich vertraue Ihnen dafür. Und wenn Sie versagen, können Sie hoffentlich wieder losrennen und beim nächsten Mal Ihr Ziel erreichen. “”

Oxytocin: Lernen mit dem Umarmungshormon

Für Erwachsene ist es auch wichtig, nicht alleine in einem kleinen, ruhigen Raum zu lernen. Weil Substanzen gefunden wurden, die an Synapsen freigesetzt werden, dh an den Kontaktpunkten zwischen Nervenzellen. Hier erleichtern sie insbesondere das Speichern neuer Informationen.

Dies ist Oxytocin, etwas, das im Blut seit langem als Hormon bekannt ist und manchmal noch allgemein als „Umarmungshormon“ bezeichnet wird. Oxytocin wird auch im Gehirn freigesetzt, wo es seine Aufgabe ist, Synapsen flexibler zu machen. In der Wissenschaft sagen wir: um es plastischer zu machen.

Verwenden wir wirklich nur 10% unseres Gehirns?

Weil die Speicherprozesse, die uns an neue Dinge erinnern, mit Synapsen einhergehen, deren Stärke sich ändert. Dies bedeutet, dass die Qualität der Informationsübertragung von der Größe dieser synaptischen Kontakte abhängt. Und dies wird durch Oxytocin positiv beeinflusst.

Lernen durch Assoziationen

Wenn wir neues Wissen mit altem Wissen kombinieren können, ist es für uns einfacher, dieses Wissen nicht nur zu speichern, sondern auch sicher abzurufen. Dies geschieht zum Beispiel durch Bilder, in denen wir das Gelesene in unsere eigene Sprache übersetzen und in unseren eigenen Wissenshorizont integrieren.






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Dies liegt daran, dass Assoziationen auf der grundlegendsten neuronalen Ebene des Lernens eine so wichtige Rolle spielen.

Denn an den Berührungspunkten der Nervenzellen, den Synapsen, ändern sich diese Synapsen besonders leicht, wenn die stromaufwärts und stromabwärts gelegenen Nervenzellen, die eine solche Synapse bilden, gleichzeitig aktiviert werden.

Wenn wir also die einfachste Form der zeitlichen Assoziation haben, den Zufall, dann ändern sich diese Synapsen besonders leicht.

Dies bedeutet, dass wir assoziative Erinnerungen haben, die sich mithilfe von Assoziationen leicht an Dinge erinnern können.

SWR Januar 2020

Manuskript für die Show

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